督灸焕活阳气，中医守护安康——社区中医养生讲座活动

 随着夏至节气临近，为弘扬中医“治未病”理念，帮助居民科学应对暑热天气。在布吉街道长龙社区党委的指导下，长龙社区党群服务中心于6月18日组织开展“夏至养生正当时”中医专题健康活动。社康中心医生现场讲解督灸养生知识，提前科普三伏贴疗法，并带领居民练习传统健身气功八段锦，吸引20余名社区居民热情参与。

活动中，社康中心李医生结合节气特点，深入浅出地讲解了督灸疗法“温补阳气、祛湿散寒”的夏季养生作用，特别提醒长期空调环境下肩颈酸痛、体寒易感冒的人群可适时调理。针对即将到来的“三伏天”，李医生重点介绍了三伏贴的适应症和贴敷时间：“三伏贴通过药物穴位渗透，可改善哮喘、鼻炎、关节痛等冬季易发病症，今年头伏是7月20日，社康将开展贴敷服务。”现场还发放了《三伏贴注意事项》手册。

为了让居民们亲身体验中医养生的魅力，在理论讲解结束后，李医生带领大家一同练习八段锦。八段锦作为传统健身功法，动作柔和缓慢、圆活连贯，具有疏通经络、调节脏腑功能、增强体质的功效。医生一边示范，一边耐心讲解每个动作的要领和功效，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，居民们全神贯注地跟随练习，感受着身体随着动作舒展而带来的舒畅感。现场气氛热烈，大家在运动中享受着中医养生带来的愉悦。

活动结束后，居民们纷纷表示收获颇丰。居民候大姐说：“这次讲座太实用了，不仅让我了解了督灸和三伏贴的知识，还学会了八段锦，以后在家就能锻炼养生了。”张阿姨也感慨道：“社区举办这样的活动真是太好了，让我们这些老年人也能接触到专业的中医养生知识，希望以后能多开展。”

此次中医养生讲座活动，在夏至将至的时节，为社区居民送上了一份贴心的健康礼物。通过专业医生的讲解和指导，居民们对督灸、三伏贴等中医养生方法有了更深入的认识，也掌握了八段锦这一实用的健身功法。未来，长龙社区将继续关注居民健康需求，开展更多丰富多彩的中医养生活动，为居民的健康生活增添助力。