关爱老年心理健康 共筑和谐社区家园

       5月21日上午，中海怡翠社区党群服务中心联合深圳怡康医院开展“乐享银龄 从心出发”老年人心理健康知识讲座，为20名社区老年人送上暖心关怀与科学指导。活动特邀深圳怡康医院资深医师郭医生担任主讲，通过贴近生活的案例和通俗易懂的语言，帮助老年人掌握心理健康预防技巧，提升晚年生活质量。

  宣讲中，郭医生先是带领大家系统学习老年人划分标准、身体机能变化、身心健康等内容，再围绕老年人常见的心理问题，如孤独感、焦虑情绪及家庭沟通障碍等，结合真实案例展开讲解，引导大家正视心理健康的重要性。针对如何调节情绪、建立积极心态等问题，郭医生分享了“三步呼吸放松法”“日常社交互动技巧”等实用方法，并借助情景模拟与互动问答，帮助老年人在轻松的氛围中理解知识要点。现场老人们积极参与讨论，纷纷表示“学会用科学方法调整心态，生活更舒心了”。

  本次活动以“预防为主，关爱先行”为理念，通过专业指导助力老年人增强心理韧性。党群服务中心负责人表示，未来将持续关注居民身心健康需求，链接更多专业资源，开展形式多样的健康服务活动，切实为居民幸福感“加码”，共建和谐温暖的社区家园。