“有爱坪东”系列㉘：“三减三健”健康饮食讲座 ——老中青共学，吃出“66”好身体

           5月10日下午，龙岗区第六人民医院与坪东社区新时代文明实践站开展结对共建活动，结合国家卫生健康委公布的“健康素养66条”在坪东社区党群服务中心开展“三减三健”健康饮食专题讲座，吸引辖区30余名老中青少年居民积极参与。活动通过知识科普、互动问答等形式，了解“健康素养66条”，倡导健康生活方式，推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念。  

讲座围绕“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”主题展开，特邀宜城风景社康中心的谢医生担任主讲。针对不同人群需求，讲师以通俗语言分层讲解：为老年人剖析高盐高油饮食与慢性病的关系，面向中青年群体，则结合外卖食品、零食摄入等生活场景，揭秘“隐形糖分陷阱”，并分享“轻食搭配公式”。  

为强化学习效果，活动特别设置“健康知识问答”环节。抛出“成年人每日推荐摄盐量是多少”“摄入过多油盐糖会引发什么疾病”“外卖怎么点较健康”等问题，居民争相抢答，气氛热烈。居民王阿姨点赞知识问答接地气，表示在家做菜会牢记少盐、少油、少糖，吃出健康好身体。参加活动的青少年学生也表示以后要少喝含糖饮料，对自己健康负责。

           此次健康饮食活动增强了社区老中青少年的健康饮食意识，了解了 “健康素养66条”基本健康知识，推动了“每个人是自己健康第一责任人”的理念落地生根，为构建和谐健康社区注入新活力。下一阶段，坪东社区党群服务中心将持续追踪居民健康服务诉求，积极整合辖区医疗卫生资源，实现优质医疗资源下沉至社区，切实提升辖区群众的健康管理能力和疾病预防水平。