“童音盒谐·手作心晴” ——岗头社区亲子DIY减压活动助力居民心理康复

           5月11日下午，在岗头社区党委指导下，深圳市北斗社会工作服务中心驻岗头社区党群服务中心社工举办了一场别开生面的亲子DIY减压活动——“童音盒谐·手作心晴”。活动通过音乐盒制作与心理健康知识相结合的形式，为社区居民提供个性化心理康复支持，吸引了众多家庭参与。

活动伊始，专业心理辅导师通过生动讲解，向居民普及了心理健康基础知识、常见心理问题的识别与应对技巧，以及情绪管理方法。现场通过角色扮演、情景模拟等互动环节，帮助居民掌握日常心理调适技能。一位参与家长表示：“学会了用‘情绪暂停角’缓解亲子冲突，这些方法简单实用”。

在手工制作环节，亲子家庭共同设计并组装减压音乐盒。孩子们将写有祝福或心愿的卡片放入盒中，家长则通过协作完成拼装，过程中穿插呼吸放松法、正念练习等心理技巧指导。社区工作人员介绍：“音乐盒的旋律选择舒缓轻快的曲目，配合手工疗愈，能有效缓解焦虑情绪”。

活动尾声，居民分享了参与心得，纷纷表示增强了应对压力和挫折的能力。岗头社区关爱中心负责人指出，此类活动将持续开展，未来计划引入更多艺术疗愈形式，如绘画、戏剧疗法，进一步夯实社区心理服务体系。