追寻自我，发现美好 ——南三社区心理团体辅导微景观制作活动

      为帮助社区居民在繁忙的工作和生活中放松身心、探索内心世界，在南三社区党委指导下，南三社区党群服务中心4月11日下午举办了“追寻自我，发现美好”心理团体辅导微景观制作活动。本次活动以艺术疗愈为切入点，通过亲手创作微景观，引导参与者觉察自我、感受美好，提升心理韧性。

活动伊始，心理辅导姚老师以轻松有趣的互动游戏开场，帮助参参者打破陌生感，建立信任。随后，老师结合心理学知识，讲解了微景观制作与情绪调节的关系，鼓励大家在创作过程中关注内心的感受，发现生活中的美好细节。              

在实践环节，大家兴致勃勃地挑选苔藓、砂石、迷你摆件等材料，精心设计属于自己的“心灵小世界”。有的搭建了静谧的森林庭院，象征内心的平和；有的用鲜艳的花草点缀，表达对生活的热爱。制作过程中，大家互相交流心得，分享创作灵感，现场氛围温馨而愉悦。

活动尾声，老师邀请参与者分享作品背后的故事。参加活动的李红女士感慨道：“平时很少静下心来观察自然，今天才发现，原来细微之处也能带来治愈的力量。”另一位居民表示：“在专注创作时，烦恼似乎暂时消失了，这种沉浸式的体验让人很放松。”

此次微景观制作活动不仅让参与者体验了手工创作的乐趣，更提供了一次与自我对话的机会。未来，南三社区党群服务中心将继续创新活动形式，助力社区居民在生活上“向内探索，向外绽放”，以积极心态拥抱生活的每一份美好。