元旦晨光，健康太极--石家活力小区太极爱好者元旦第一场晨练

日期： 2025-01-02 11:52:22　北斗社工-黎卫玲来源：石家社区党群服务中心/深圳市北斗社会工作服务中心

元旦晨光，健康太极

--石家活力小区太极爱好者元旦第一场晨练

在马田街道石家社区党委的支持下，深圳市北斗社会工作服务中心携手石家社区党群服务中心01至08基层治理小分格，在尖岗湖公园进行石家活力小区太极爱好者晨练，旨在为石家社区的老年人搭建社会交流平台，构建朋辈支持体系。此活动吸引了32位对太极文化感兴趣的社区居民专程过来参与及体验。2025年元旦的清晨，在这新年伊始的时刻，新年的第一缕阳光温柔地洒在尖岗湖公园的一角。那些爱好太极的中老年人们，随着舒缓的音乐节奏缓缓起势，带领新加入的居民开始了太极拳的练习。

元旦当天，由北斗社工首先介绍石家社区太极队成立的初衷和获奖情况、团队的发展等情况，特别是刘家祥、秦燕莲、麦月兴、黄秀娥、麦月笑、苏燕琼等几位资深老师，感谢他们通过利用在太极拳上造诣对石家社区的中老年人群体做出了极大贡献，为石家社区的老年人搭建社会交流平台，构建朋辈支持体系。在介绍完团队后，欢迎新队员的加入。

随后，北斗社工还细心地提醒参与者在锻炼时的注意事项，强调了安全第一、循序渐进的原则，并鼓励大家持之以恒，在锻炼身体的同时享受太极拳带来的乐趣。紧接着由多位老师带领参与者进行热身后并开始太极拳练习。队员们跟随着老师的节奏，有模有样地模仿着、练习着，逐渐学习过程中感受到太极拳的韵味和魅力‌。随后多位老师针对新加入的队员，从太极拳起式开始进行一对一耐心地指导动作，不断解答他们的疑问，确保新队员能够快速领悟太极拳的含义与练习诀窍，从中感受太极拳带来的益处。通过一对一的指导方式，不仅让新队员们感受到了团队的温暖和关怀，也进一步提高对太极拳的兴趣和信心。

最后，在分享环节中，一位新队员分享道：“参加此次太极晨练，在老师的指导下零基础的我也很快掌握几个基本动作，感觉特别有成就感！老师们都非常耐心，一对一地指导我们，让我对太极拳产生了浓厚的兴趣，这次活动真的让我受益匪浅！”

本次太极拳晨练通过北斗社工的统筹与组织，成功链接了社区退休老年人的资源，为社区中老年人群体提供了丰富的学习机会和交流平台。不仅促进了社区文化的繁荣和发展，还增强了社区中老年人群体之间的凝聚力和向心力，为打造活力四射的石家小区文化环境做出了积极贡献。未来，以继续进一步促进社区中老年人群体的文化体育活动日常化、生活化，引领社区中老年人群体建立积极向上、阳光锻炼的良好风气。

通讯员/供稿人：石家社区党群服务中心

深圳市北斗社会工作服务中心黎卫玲赵丽丹

图一：社工介绍石家社区太极队、资深老师、队长及欢迎新加入的新队员们