“九九学堂”中医养生健康讲座
日期： 2024-12-30 22:02:06
来源： 鹿丹村社区
“九九学堂”中医养生健康讲座
2024年12月13日，鹿丹村社区迎来了一场特别的健康盛宴。在鹿丹村社区党委和党群服务中心的指导下，鹿丹村社区老年人协会携手鹿丹村社区长者服务站及健之源灵芝，共同举办了九九学堂中医养生健康讲座。此次活动旨在普及中医养生知识，提升长者的健康意识，尤其为长者们提供了一个学习和体验传统中医养生方法的平台。
国家级非遗“程氏针灸”第三代学术传承人、著名医师王红伟先生应邀担任本次讲座的主讲嘉宾。王医师以其深厚的医学底蕴和丰富的临床经验，为现场的长者们带来了一场精彩纷呈的中医养生知识盛宴。讲座内容丰富，涵盖了刮痧的基本知识、操作手法以及头部刮痧的技巧和力度控制等实用信息。
在讲座中，王医师指出通过使用刮痧板在皮肤表面进行刮拭，以达到刺激穴位、调节气血、促进血液循环和代谢废物排出的目的。他强调，刮痧是一种传统的自然疗法，能够帮助预防疾病和调节身体机能。王医师还分享了助眠、安神的“良药”四神聪穴刮痧疗法，找到四神聪穴和百会穴，用刮痧板与皮肤呈45度，使用角刮法，从百会穴刮向四神聪穴，每个方向1到2分钟，可以辅助治疗头晕、头痛。
除了理论知识的传授，王医师还亲自示范了刮痧的操作流程，并邀请现场的长者们上台体验。在王医师的指导下，长者们亲身体验了刮痧带来的舒适感和放松感，现场互动氛围热烈，反响极佳。
此外，王医师还为部分参与者提供了号脉服务，通过中医特有的诊断方式，为他们提供了个性化的健康建议。这种面对面的交流方式，不仅让长者们对中医养生有了更直观的认识，也增强了他们对自身健康的关注和管理。
随着讲座的圆满结束，鹿丹村社区的长者们带着满满的收获和愉悦的心情离开。他们不仅学到了实用的养生知识，更感受到了社区对他们的关怀与支持。未来，鹿丹村社区老年人协会将继续举办更多类似的活动，为长者们的健康生活保驾护航。
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