福光社区“零距离”陪伴亲子情绪桌游活动

  情绪是连接内心世界与外界环境的桥梁，在亲子间的互动相处中潜藏着许多情绪的秘密，情绪在儿童成长发育阶段扮演着十分重要的角色，福光社区以“头脑特工队”为主题开展了“零距离”陪伴亲子情绪桌游活动，让家长和小朋友们共同认识情绪、觉察情绪、管理情绪，以游戏的形式学习情绪管理知识，促进亲子平等沟通和理解，本次活动吸引了10对社区亲子参加。

本次活动由谢社工主持，由深圳市家庭教育讲师团刘琼花讲师作为活动带领老师，以及父母效能训练课程认证师郭娟老师作为活动助理。

活动的开始，刘老师让参与者随机抽取一张“情绪特工”拼图，并完成表情配对，亲子们在热闹的讨论声中很快的完成了自己的拼图，亲子们非常兴奋的互相分享着自己拼好的“情绪特工”，刘老师邀请亲子们一起模仿拼出的表情，活动的开始便奠定了活跃的氛围。

  认识“情绪特工”，刘老师带领亲子们一起讨论什么情况下才会出现这些表情呢?情绪特工队一支专门研究情感的神秘队伍。通过“情绪特工”让参与者们知道我们有什么情绪，生活中有哪些事情会给你带来不同的情绪。

“雕塑博物馆”社工示范“做出动作+定格不动”，亲子们跟着社工的指令做出相应动作，随着音乐声起大家一起欢快的玩起来，现场氛围好不热闹。通过塑料博物馆游戏让孩子和家长们体会各种情绪来临时的表情和动作，感受不同情绪给自己带来不同的感受。

刘老师带领亲子一起玩“表情对对碰”，亲子们背对背，首先由孩子表演情绪，大人来猜，随着社工给出的场景孩子们表演出自己的情绪，在社工说123表情对对碰的时候亲子们一起跳跃转身。亲子们在这个游戏中探索情绪的秘密，体验情绪，表达自我，理解他人。

接下来是郭老师带领大家玩“气球不落地”亲子游戏，第一轮是亲子合作用拍气球，让它一直飘在空中不落地。第二轮是用头接拍气球，让气球不落地。第三轮是用嘴吹，计时30秒，让气球不落地。参与者们可以通过“气球不落地”游戏，进一步感受情绪是能够帮助我们想出不同的应变方法的，感受多种的情绪变化。

郭老师让大家在圆盘上画出“我的情绪面具”，亲子们选择自己喜欢的色彩在画盘上涂上属于自己的情绪面具，老师让大家把情绪像披萨一样分成多份，孩子们纷纷表示，我要把快乐分成很多份，这样我就有几倍的快乐了。通过绘画等其他方式可以在生活中寻找帮助自己调节情绪。

参加完本次亲子情绪管理活动，家长们都表示此次活动满满收获，亲子教育从自我出发，给孩子做榜样，言传身教。孩子们也表示这种一边游戏一边学习的活动非常棒，不仅学习了情绪管理知识，还玩得特别开心，希望以后多举办这样的活动。

                             福光社区党群服务中心社工：谢娇