学习高血压知识 助力长者健康

 “以前我总觉得吃肉才有营养，以后我可得注意荤素搭配了，不能再一味地吃肉啦。”“我以前不太爱运动，听了医生的建议，我决定每天去散散步，活动活动筋骨。”活动现场，社区长者们热情的分享着自己参加讲座后的感受。

知识讲解

近日，一场别开生面的“守护银发健康，共享美好夕阳”主题讲座在官湖社区党群服务中心成功举办。本次讲座的讲师是来自官湖社康的陈小燕医生。陈医生在高血压领域拥有丰富的临床经验和专业知识，他以通俗易懂的语言，深入浅出地为长者们讲解了高血压的相关知识。讲座的内容环节丰富多彩，精彩纷呈。陈医生首先为长者们清晰地介绍了正常血压的范围，让长者们对自己的血压状况有了更清晰的认识。接着，通过生动的案例，深刻地强调了高血压的危害，引起了长者们对高血压的高度重视。此外，医生还贴心地分享了预防措施和自我管理的妙招，如合理饮食、适度运动、定期测量血压等。对于备受关注的中医调养方法，医生更是进行了详尽的讲解，为长者们提供了更多的健康选择。在讲座现场，长者们积极互动，纷纷提出自己的疑问，医生则给予了耐心且细致的解答。

现场互动

讲座结束后，葵涌助老项目社工对本次讲座的知识进行了全面的总结，帮助长者们进一步巩固所学内容。随后，随机邀请的 5 名长者分享了他们参加活动的感受，他们纷纷表示受益匪浅，王阿姨感慨道：“感谢社区举办这样的活动，让我们学到了这么多健康知识。”

血压测量

最后，葵涌助老项目社工和医生有序地为参加活动的长者测量血压，并向现场长者发放意见反馈表，收集大家对此次讲座的感受和意见。葵涌助老项目社工会认真对待每一位长者的反馈，以便今后为大家提供更好的服务。通过本次讲座，不仅增加了长者们对高血压的了解，还提高了他们的自我健康管理的意识。后期，葵涌助老项目社工将继续举办此类富有意义的健康讲座，并定期上门探访进行健康监测，为长者们的健康保驾护航。

                                     通讯员：张凯艳