“瑜悦身心，伽倍信兴”活动

        为丰富辖区女性居民精神文化生活，帮助女性舒缓身心，增强女性健康自信心，树立积极向上的健康生活理念。在园山街道公共服务办（社会事务办）、大康社区党委的指导下，2022年5月21日-8月12日，大康社区党群服务中心积极链接龙岗区“你点我送”公益课程资源，共同开展“八节”瑜伽活动，本次活动课程参与总125人次。

此次活动资源链接了龙岗区文化馆的专业瑜伽老师为社区女性居民进行授课，活动开展中，老师首先向大家展示了基本瑜伽动作，随后老师从呼吸方式到简单动作开始教大家，通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体。伴随着室内柔和悠扬的音乐，和专业瑜伽老师轻柔婉转的声音，瑜伽室内边的宁静而平和，学员们都非常专注。尽管刚开始有些学员没有基础，动作无法做到标准规范，但大家学习劲头十足，随着一次次地努力练习，学员们的瑜伽动作练习得越来越好，配合着呼吸节奏尽力做到标准，缓缓地舒展身体，达到自身身心的平衡状态。

参加活动的学员们纷纷表示通过本次活动课程，不仅感受到瑜伽的独特魅力，同时能够从瑜伽中进入到宁静的状态，因为大家欢聚在瑜伽室内共同练习，让她们日常生活中紧绷的身心在练习瑜伽的过程中，得以放松身心、释放生活与工作中的压力。

通过本次活动，旨在让社区女性居民增强锻炼、修身养性，放松身心压力，达到身心平衡的状态，提升自身刚柔相济气质。通过中心构建的平台，扩宽人际支持网络，增进社区女性居民之间的交流沟通，促进居民融洽关系。