“科学防慢病 健康养乐多”官湖社区长者 健康知识讲座

         为进一步帮助长者了常见慢病防治知识，提升长者健康意识，切实有效提高长者健康水平和健康素养，葵涌办事处社区助老服务项目于2022年8月2日在官湖社区老年人活动室开展“科学防慢病 健康养乐多”长者健康知识讲座。

活动现场，社工为参加活动的长者详细讲解了常见的慢性病致病因素、易患人群、注意事项、诊断标准、典型症状以及自我管理的知识和健康的饮食原则等方面的内容，呼吁长者在日常生活中养成减盐少油低糖的健康饮食习惯，建议长者合理膳食、戒烟限酒、调节心态并参加适当的体育锻炼以减少患病的风险。同时向长者普及关注身体健康、定期进行体检的重要性，提醒长者发现异常症状要及时就医，避免拖延耽误病情。

讲座结束后，长者与社工积极互动，社工对于长者的提问一一给予了耐心解答。此次讲座内容贴近长者生活，向长者普及慢性病知识的同时有效引导长者摒弃不良的生活习惯，帮助长者预防慢性病的发生，丰富了长者的健康保健知识，为健康长寿起到了较好的指导作用，为长者安享健康晚年奠定了良好的基础。

                                     通讯员：张凯艳