茂业社区：开展学习心理晴雨，依托科学抗“疫”心理健康知识普及活动

   心理健康是社会和谐的精神内核，关系广大人民群众幸福安康。做好心理健康教育普及和宣传是后疫情时期较为重要的工作。为普及心理健康知识，让更多居民走出“心理误区”。2022年4月29日上午，茂业社区党群服务服务中心开展线上学习心理晴雨，依托科学抗“疫”心理健康知识普及活动。本次活动共有24位居民参与。

本次线上知识普及活动，以“你们是否和我一样”为介入点，引导居民分享疫情发生以来自身生活和工作环境的变化。居民们纷纷发表感想，积极在群内进行回应。接着工作人员从“如何获得控制感”、“如何获得平衡感”、“如何获得自我效能感及社区效能感”、“如何获得联结感”、“如何点燃希望和保持恰当的积极期待”几大方面出发，分享心理健康知识，让居民关注自我以及从自我周围的环境中获取支持。  

同时，活动中积极分享“心理减压技术”，包括“蝴蝶拍”、“呼吸放松训练”、“我的百宝箱”等，让居民掌握自我关怀与安抚的方法，学会自我放松，增强自我平静感。线上活动过程中为调动居民的参与性，设置互动环节让居民通过知识问答，更好的掌握一些心理健康知识。

茂业社区党群服务中心积极发挥社区心理服务的阵地作用，开展社区“安心行动”，提供以保障和促进人群心理健康为主要内容的心理健康教育活动，对社区居民的身心发展中有可能出现的问题，积极链接资源组织开展心理疏导、减压、舒缓活动。

通讯员：梁桃