宝岭社区“三高”人群饮食搭配知识讲座

日期： 2021-05-13 11:23:57　林美君来源：宝岭社区党群服务中心

三高是哪三高？“三高”即通常所说的高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖三种病症的总称，在日常生活中三高病人在老年人当中是常见的，三高病人在饮食方面要特别注意才能防止病情的进一步恶化。那么“三高”人群到底应该怎么吃，才能吃得健康、吃得开心、吃得放心？

为关爱社区“三高”人群身体健康，普及老年人健康保健知识，4月20日下午，宝岭社区党群服务中心开展三高人群饮食搭配知识讲座。讲座中曹医生用通俗易懂的语言，生动活泼的事例，向居民讲解“三高”的症状特点及对人体造成的影响等知识，重点讲解了“三高”人群的饮食注意事项及三高人群饮食禁忌，如多吃菌藻类食物、忌食含糖食品、辛辣食物和高盐食物等。

曹医生在讲座中强调，健康的身体从管理好自己的饮食开始，发现问题及时去医院检查。互动提问环节居民踊跃向医生提出自己的疑惑，医生对现场提出的问题一一进行了耐心细致的解答。

本次讲座内容贴近居民生活，满足了居民真实需求，使社区中老年人对“三高”防控有了更多的认识和了解，让现场的居民懂得如何从日常生活中养成合理的饮食习惯，同时也促进了社区居民之间的交流。