南湖街道组织“肿瘤预防健康”讲座活动 　　

 

　　为进一步提高全社会癌症防控意识，营造全民防癌抗癌的良好氛围，3月18日上午，由南湖街道老年人协会组织街道各个社区会长及全体理事成员，倾听罗湖区农工党疾控中心支部在南湖街道文锦社区会议室开展的以“科学抗癌 预防先行”为主题的健康宣传教育讲座活动。

      讲座由罗湖医院高文斌主任主讲，高主任现场对群众进行健康生活指导，分为几项科学的解读肿瘤预防是关键，比如抽烟、饮酒、熬夜、吃垃圾食品等等，高主任一再强调不健康的生活方式不提倡，控制危险因素就是提倡健康的生活方式，适当锻炼、适当调整身体状态，这对肿瘤的预防是最基本的一级预防；在平时需要多锻炼，多进行有氧的运动，避免长期的久坐。在饮食生活方面要科学规律的饮食，戒烟限酒，避免暴饮暴食。保证很好的睡眠，调整情绪，避免长期的焦虑，压力抑郁等一些情绪发生，通过多个角度来预防肿瘤。

     传播防癌抗癌健康知识，解读国家癌症防治政策，重点强化宣传主题“科学抗癌 预防先行”，此次高文斌主任的深入细微的讲解，受益匪浅，深受大家的一致好评！