三溪社区开展美食搭配学习活动

 近日，东西方驻葵涌妇女及社区发展项目组社工在三溪社区开展了“营养美食搭配，健康快乐明天”学习活动，吸引了20名妇女前来参与。

活动开始前，社工开展“记忆中的味道”破冰小游戏，促进参与者之间相互认识，活跃现场起飞。接着，社工介绍本次活动的意义，倡导合理营养、平衡膳食的生活方式，提高现场参与者的健康意识，从日常的饮食结构上着手，养成合理膳食习惯。社工随后播放PPT，运用通俗易懂的语言深入浅出地为在座的参与者详细地讲述了人体健康所需的各类元素，并针对人体健康所需的各类元素中的富含的相关食物进行了科普，帮助其科学掌握营养健康美食搭配的技巧。

现在的参与者对日常生活中如何补钙、补充维生素等知识尤为感兴趣，纷纷表示这个活动能够让其打开了认识营养学的大门，在活动结束后一定要多多继续学习，要成为自己最好的“营养师”。