东西方社工开展健康饮食学习活动

           为了提高三溪社区居民的健康饮食意识和自我保健能力，深圳市东西方社工服务社驻葵涌妇女及社区发展项目组社工于9月27日，在三溪社区开展了“营养健康美食，我有法宝”分享会活动。

活动伊始，社工用“人生平衡轮”互动游戏从让现场参与者意识到学习的必要性，从而可以更好地投入接下来的环节中。接着，社工采取播放幻灯片的形式向参与者介绍了对饮食认识错误的常见误区，让参与者意识到需要改变过时的饮食习惯以及需要时常学习更新固有的知识框架。随后，社工从食材介绍、宜食忌食等维度向参与者介绍了不同种类的主食、水果、蔬菜、肉类，并通过了“美食家分享”环节巩固了今天的所学内容。活动尾声社工告诉大家“自己就是自己最好的美食营养师”，平时要有意识地加强生活饮食习惯中的小细节，强调健康重在预防。

本次健康饮食学习活动是“乐活葵涌”项目的系列活动之一。近半年来，葵涌妇女及社区发展项目组社工积极营造“健康社区、乐活社区”的社会氛围，激发社区居民学习健康饮食生活的兴趣、知识和技能，以达到健康、科学养生的目的。