【国展】“瑜”悦身心工作坊

         众志成城筑防线，宅出亲情好生活，在国展社区党委、社区妇联的领导下，国展社区党群服务中心结合实际情况于2020年4月19日至5月17日，开展了“瑜”悦身心工作坊。

       活动共有50名社区女性居民参与，通过参与者线上报名，瑜伽老师线上直播授课，学员线下学习打卡等形式开展，此次活动邀请了两名姐妹花瑜伽老师来为学员们授课，活动共有5节课程在每周日的9点半开始。

       活动中居民们伴随着舒缓的音乐声，耳边萦绕着老师轻柔的声音，学员们平心静气，有序呼吸，大家逐渐的进入舒适状态放松自己，调息后进入课程的学习，姐妹花老师从瑜伽基础动作一步步耐心地进行教学，在老师的指导下，配合着均匀的呼吸，拉伸全身的肌肉，学习着优美的体式动作，身体得到了充分地舒展。

       此次组织的瑜伽公益课，能够让社区女性朋友对瑜伽活动有一定了解，体验瑜伽活动的同时放松身心，锻炼身体，舒缓压力，提升社区妇女的健康管理能力和自我效能感。

（通讯员：深圳龙岗区彩虹社工服务中心 国展社区党群服务中心 卢梦婷）