宅家运动嗨起来

日期： 2020-04-24 16:06:09　罗素兰来源：新兴社区老协

“人间四月芳菲尽”，因疫情影响，老年朋友们与百花争艳的大自然失之交臂。新兴社区党群服务中心为了让宅家抗疫的老年朋友们生活多姿多彩，于4月20日至24日举办了一期长者“宅家运动在线打卡活动”。

活动目的是为社区长者提供一个在线分享居家运动的平台，倡导社区长者在疫情防控期间，居家锻炼提高免疫力，同时促进社区长者邻里间的沟通、交流，致力于将新兴社区打造成一个睦邻友好的大家庭。

活动信息在微信群公布不到两小时，12个名额就已爆满，令许多沒报上名的长者们遗憾不巳。

活动要求长者们根据自身身体情况和居家条件，选择合适自己的锻炼运动方式，并每日在活动群上发送视频和照片进行打卡。

第一天线上运动打卡刚开始，一个个充满动感的运动小视频便争先恐后地发布出来:有的在做广播体操，有的在抖空竹，有的在练八段锦，有的在跳绳，有的在走时装秀，有的在玩花样篮球，有的在跳佳木斯操，还有的在做原地慢跑……五花八门丰富多彩的运动小视频，让大家大饱眼福兴奋不巳。

最让大家惊奇的是有一对老夫妻居然在家里安装了一个秋千，老太太满脸笑容像小姑娘似的荡起了秋千！

在此后的三天里，每一天长者们都非常认真地把自己的运动小视频制作好并发到群里，每一天大家都期待着有新鲜的运动视频出现。每当有人发布新视频，大家便热情的喝彩和点赞，群里至始至终洋溢着快乐友爱、健康和谐的氛围。

宅家运动虽不能直接抗击病毒，但它可以激越身体、健硕心智，调动人们良好、旺盛的生命力和乐观积极的情绪，尤其能够优化人的精神系统，是一种增强人们免疫力的“天成良药”。长者宅家运动打卡活动，让老年朋友们居家不扎堆，却能调动积极性在家舞动起来，并在线上一展风釆，的确是一个让老年朋友们非常喜欢的活动项目！