甩手功是道家道引强身治病、安乐延年的功法。
1960年代流行于台湾和香港等华人社会。
甩手功见诸于文字者，
以萧天石1963年在其主编《真本易筋经、秘本洗髓经》中较早提及。
甩手功，流行时间1960，
流行地区，台湾和香港等华人社会，
功效，强身治病、安乐延年。
甩手十九诀记载：“上宜虚，下宜实。
头宜悬，口宜垂。齿宜叩，舌宜抵，津宜嚥。
胸宜絮，背宜拔，腰宜轴，臂宜摇，肘宜沉，腕宜重，
手宜划，腹宜实，跨宜松，肛宜提，跟宜石，趾宜抓”。
〈甩手歌诀〉四段：
（一）内中提。
（二）展开连绵摇关节，活络舒筋浊气沉，虚实变换利开合，气贯四肢百脉行。
（三）两脚踏实肩下沉，上三下七有重心，能去头重脚轻病，精气充沛体轻灵。
（四）甩手治病啥原因，胜似推拿与金针，气脉不通起百病，心平气和病难侵。
甩手功的特点是“上虚下实”，动作柔和，精神集中，两手摇动。
这样可以改变体质上盛下虚的状态（如高血压、头部发热、四肢冰冷），
使下部坚固、上身轻松，疾病自去。
修道人入门时多传此功，做为袪病治病与强健身心之用。
练功要领是身体站直，两脚伸直，
脚趾用力抓住地上，两脚伸开与肩同宽，
两臂同方向前后摆动，向后用点气力，向前不用力，
由堕力自行摆回。
练功调身，对防治疾病颇见效用，
但仍须注意要领和视症状调整练功次数。
练功时以平甩为准，但因师承或练功经验，
也有采高甩、低甩者，因人而异。
台湾推广甩手功者，
以李凤山（平甩功）领道的社团法人
台湾省梅门一气流行养生学会最积极。
