轻松一“夏”青少年减压小组

随着时代的发展，社会环境也发生了变化，生活在当下的青少年受到时代紧迫感的影响，也越来越感受到压力，为了加强青少年学生们的心理承受力，提高学生的心理抗压能力，增强学生面对压力的勇气，学会释放压力，葵涌青少年社工在三溪社区组织开展了本次的轻松一“夏”青少年减压小组。

7月20日下午，开展了小组的第一节。为了能让组员彼此相互熟悉，并能一起融洽的参与到后面的五节中，第一节的内容为组员见面会和小组契约的签订。通过社工的引导及组员们的积极配合，组员之间有了初步的认识，并一起商定了小组的契约。

7月21日上午，开展了小组的第二节。第二节的主要内容为带领组员们认识什么是压力，并让组员们分享自己正在面临的压力，面对压力时，他们通常会怎么应对。组员们分享到，面临的压力有来自“成绩的压力”“作业的压力”“未能达成父母期望的压力”“来自老师的压力”……面对压力时，有的小朋友会自我调节，但有的小朋友则会放任不管。

本次小组共有6节，在接下来4节小组中，社工将会通过互动游戏、视频播放、组员们分享等形式和组员们一起放松心情，并在放松的同时学习能缓解和释放压力的正确有效方法。

通讯员：黄雪静