“压力与情绪管理”兼“焦虑与睡眠管理”主题讲座

8月1日下午，深圳市志远社会工作服务社驻上林社区党群服务中心在社区活动室开展了创建“和谐社区”身心健康管理计划第一场讲座——“压力与情绪管理兼焦虑与睡眠管理”主题讲座。

此次讲座是由福田区社会建设专项资金资助的民微项目的内容之一，旨在向社区居民普及心理健康知识，让居民在物质得到满足的同时在精神层面获得更多的幸福感，从而达到“健康社区、和谐社区、和谐社会”的目的。

本场讲座共有26名社区居民参加，并邀请了深圳市福田区妇幼保健院妇科副主任的唐丽霞医生作为讲师。唐医生结合实际问题和理论依据发表了生动的演讲。讲座分为两个板块，唐医生首先通过介绍自己的工作中所遇到的病患来引出“压力与情绪管理”板块，再结合居民生活状况讲解“焦虑与睡眠管理”板块。

讲座“走进”居民生活，为居民解答健康疑惑。除了唐医生声情并茂的演讲，在讲座结束后，本次活动还为居民提供健康测试和互动环节，帮助居民在实践中充分理解理论知识。

讲座结束以后，居民意犹未尽，纷纷停留在座位上分享讨论自己所知道的健康知识，表示期待下一场讲座的开展。