“瑜悦身心，伽倍美丽”瑜伽兴趣班

         6月18日晚上，马安堂社区党群服务中心在中心舞蹈室开展一场以“瑜悦身心，伽倍美丽”为主题的瑜伽兴趣班。

瑜伽兴趣班开班之前，召集学员们一起开展座谈会，大家互相认识后，社工引导学员们建立起不迟到不早退的规则，并互相讨论民主选举班长和副班长合力管理兴趣班的相关事项，合力搭建瑜伽自助兴趣班。通过10节课程的学习，学员们从简单的瑜伽动作练习起，逐渐具有难度，最后进行各种瑜伽姿势练习，动作舒缓而优雅，一举一动都彰显着当代女性的自信之美。瑜伽兴趣班结束后，很多学员都说通过瑜伽的练习，感觉整个人都轻松了，减压效果非常好。希望社区多多举办类似的活动。

     此次活动，搭建了具有瑜伽兴趣爱好的学员之间沟通交流的平台，满足了她们释放压力增强自信心的实际需求。