“一分钟的价值”——时间管理小组

为了满足社区全职妈妈学习优化时间安排获取更多时间放在自己身上的需求。深圳市志远社会工作服务社驻上林社区党群服务中心的社工特在6月24日至28日为10名全职妈妈策划开展了“一分钟的价值”——时间管理小组。

该小组为“人生不设限，全职也精彩”全职妈妈互助联盟项目下的其中一个小组，旨在为社区全职妈妈提供系统学习的平台，帮助其认识合理规划统筹时间的重要，掌握良好的时间管理方法和技巧。引申至优化家庭照顾的方法，缩减家庭服务时间，从而有多一些时间照顾自己的身心健康与提升自我。

小组内容主要分为两个部分，一是学习时间管理的本质在于事务价值与做事效率的平衡，基础在于做好精力管理。通过观看《TED最好的时间管理》演讲片段，让组员能更清楚的认识到时间是有弹性的，时间是有选择的。另外通过组织组员进行闹钟DIY，让组员知道时间对于大家而言是一样的，不同的是大家如何去利用和平衡时间。二是学习时间管理的工具。讲解了“四象限原则”与GTD时间管理系统的知识，引导组员对自身的时间安排进行优化，使耗费的时间更有价值与意义。

在小组中，每个人的情况都不同，因此收获也是不一样的。有组员表示通过参加小组，学会了适当放权，感觉自己不那么忙碌与焦虑了。也有组员表示感觉需要给自己的生活安排一些对自己更有价值的事情，让生活更加精彩。