遇见“心”的自己

遇见“心”的自己

 ——“曼陀罗艺术绘画”心理沙龙活动

       6月2日下午，为更好地服务辖区居民，引导居民认识和学习“曼陀罗绘画”这一心理学工具，将其运用到自己的工作生活中，促进快乐工作，健康生活，同时促进居民之间交流，新二妇联联合新二社区党群服务中心开展了以“曼陀罗艺术绘画”为主题的公益心理沙龙活动。活动邀请了心理咨询师冯晓雨老师为居民授课。活动吸引了30位居民参与活动。

       冯老师首先介绍了曼陀罗绘画的来源和意义。曼陀罗绘画技术由心理学家荣格从东方宗教引入西方心理学，通过心灵减压曼陀罗绘画技术，可以帮助人们缓解焦虑、稳定情绪、增强抗压力，提升专注力。

       接着，冯老师介绍了曼陀罗绘画特点、方法，然后让在场的居民体验曼陀罗绘画。

    在“实操绘制曼陀罗”环节，每个参与者都拿到了一张绘画纸，随着舒缓的音乐，大家在冯老师的引导下慢慢处于放松状态，从准备阶段进入绘画阶段后，参与者跟随自己的感觉，用自己喜欢的颜色绘制属于自己的曼陀罗作品；并相互分享自己的作品，介绍作品命名、作品所表达的故事、所使用的颜色、画中所呈现的意象、意象之间的关系，以及表达自己在绘制时的感想。冯老师介绍，曼陀罗绘画透过图形与色彩，释放情绪、整合内在的意识与潜意识，可用于自我认识、情绪缓解等方面的心理评估与心理治疗。

       这是新二社区举办的首届心理健康曼陀罗绘画心灵沙龙活动，现场气氛热烈，居民们积极参与，感受到了曼陀罗绘画技术的神奇。曼陀罗绘画的过程，也是一次与自己内心的谈话，一次心灵的放松，其作用和效果得到了居民的好评。（乐俊俏）