发挥居民余热 丰富业余生活

 发挥居民余热  丰富业余生活

       为丰富社区居民业余生活，倡导科学健身意识，提升社区居民身体素质，在金碧社区党委领导的重视支持下，党群服务中心精挑细选，为社区居民又引进了一项健身项目——“佳木斯快乐舞步健身操”，并邀请到专业老师前来为社区组建佳木斯操队伍。该项目于2019年5月13日晚上在金碧社区党群服务中心正式启动，活动当天吸引了30位居民参与。

       佳木斯快乐舞步健身操是国家体育总局推广项目，2008年推出以来，在全国各地受到广大群众的喜爱，受到大量的实证好评。短期练习佳木斯操，减肥去脂、促进睡眠、改善腰肩颈等诸多关节不良症状；长期训练，提升精气神、有效缓解亚健康问题。按照邓老师的话说：“减肥，那根本不是事儿”。 

       佳木斯快乐舞步健身操又称为“行进有氧健身操”，在行进当中，在优美歌曲的伴奏下，按照一定的节拍，队员沿着固定路线，一边享受音乐，一边挥臂做出各种肢体动作，是一项集体操、舞蹈、音乐、娱乐于一体的健身运动。该操讲究动作舒展、横平竖直、头正颈直、挺胸收腹。

       在健身现场，邓峰老师，展示了佳操刚柔并济的优美动作，并且耐心分解每个动作，讲授要领技巧，跟每个居民都一一纠正不足，场面非常活跃。一个小时的健身操跳完后，居民们大汗淋漓，心情畅快，纷纷表示从来没有这么爽的运动过，围着老师不停的请教，久久不舍离去。

       参与的居民们都说希望社区能够把这项运动健身操一直坚持举办下去，并期待早日组建社区自己的队伍。预祝队伍越来越壮大，因为它不但让居民健身娱乐，同时也更好的营造了社区和谐气氛，增强了居民之间的交流，让居民拥有了更健康、更快乐的生活。（黄爱英 许宝仁）