“颈肩健康.乐享生活”沙尾社区长者健康讲座

      现今越来越多的中老年人承受着颈肩问题带来的病痛，为了让中老年人学习到实用的颈肩治疗的方法，促进社区中老人的肩颈健康。

      3月26日下午沙尾社区党群服务中心的社工邀请深圳市妇女儿童健康促进中心的路老师为社区中老人带来了肩颈健康讲座，15名社区中老人踊跃报名参与了学习。

     下午两点半讲座准时开始，路老师首先向参与者介绍了脊椎的基本结构，让参与者了解脊椎问题可能引发的病痛，参与者也积极与老师互动，讲述自己脊椎的不适；

      随后路老师向参与者介绍了可缓解和治疗肩颈疾病的穴位，并且带领大家相互之间实操按摩；最后路老师带领大家一起学习了颈椎保健操，大家学习的都非常认真。

   课程结束后参与者们纷纷表示，课程非常实用，希望还能够参加相关的讲座。

陆老师讲解脊椎结构

路老师介绍穴位

讲座互动

学员实操