身姿矫正，仪态提升——福田人文讲坛公益讲座

女性的美是一个整体，但现在大多数女性只是注重脸部的保养、服饰搭配等，却忽略了自己的仪态。而优雅的举止仪态是女性魅力之源。

为了更好的激发社区女性关注自身仪态，上林社区党群服务中心特在2018年12月21日下午，开展了“身姿矫正，仪态提升”——形体仪态的塑造讲座。

讲座邀请了高级形体礼仪导师、国际注册高级礼仪培训师、国际注册形体顾问赵雅丽老师作为主讲。赵老师通过简单的课前诊断、体态感觉，了解到活动参加者平时对仪态注重较少，随之制定了较为普遍、基础的课程，希望能由浅入深逐步带领活动参加者注重仪态的塑造，保持健康的体态。

讲座以实操为主，理论为辅的方式进行。赵老师一边口授理论，一边演示动作，并随时纠正活动参加者不标准的动作。首先是一个一个动作教授与指导，因为基础若不学好，身体舒展不开，则后期仪态塑造容易造成身体损害。随后结合音乐进行全身放松，将身体舒展后再进行后期身体塑造技巧的学习。 

随后赵老师讲解了不同场合下的优美仪态，包括日常生活中的站姿、指引中的手势、拍照中的体态、旗袍秀中的走姿等。对于赵老师讲授的上述几点，活动参加者们纷纷表示非常受用，并表示在今后会更加注重体态的塑造，争取自己以后也能拥有像赵老师一样曼妙的身姿，优雅的体态。