关爱老人 科学养生

 ---东门街道老协举办养生知识讲座

树立科学的养生意识对中老年朋友的健康至关重要。为关爱老人，普及科学的养生知识，2018年11月27日，东门街道老协趁培训之机，邀请了市老协网站、杂志副主编邵老师，在大鹏新区溪涌假日酒店开设了一堂精彩、实用、科学的养生健康知识讲座。

街道老协原会长练伟青、新任会长黄河清以及基层老协会长、副会长、秘书长等近40人聆了听本次讲座。

邵老师认真准备讲座材料，并具有丰富的演讲经验，讲座流程、清晰，确保了讲座的实效。她从饮食养生、起居养生、运动养生、心理状态四个方面，并通过名人案列和互动问答等形式，帮助老年人加深了解饮食、起居、运动和心理状态的保健科学养生知识，用通俗易懂生动贴切的语言，讲述着日常生活中如何科学养生的方方面面，尤其强调贵在坚持，保持良好状态，才能提高生命和生活质量，让老人健康长寿。在座的老年人听后纷纷表示受益匪浅，得到了一致好评。现场气氛十分活跃，连连叫好，掌声不断。

最后，邵老师教给大家一套适用、简单易做的手指操，将养生健康讲座推向了高潮，让全体参与老年人激动不已，一个个认真学做，也为讲座画上了一个圆满的句号。

而后，邵老师迅速提供PPT  页面，方便老年人推广学习，坚持为健康动动手。

本次讲座的成功举办不仅让大家了解和掌握了更多的科学养生知识，而且提供了许多在生活中运用这些知识的方法，让老年人真正做到把知识融入生活，健康快乐每一天！

街道老协新任会长：黄河清主持