罗湖区老协“九九学堂”健康讲座进入百仕达花园

日期： 2018-11-10 09:25:54　刘林斌来源：翠达社区

为进一步关爱社区老年人身体健康，普及老年人健康快乐的生活。11月9日上午由罗湖区老协主办，百仕达社区老协协办的2018年罗湖区老协“九九学堂”健康讲座进入了百仕达花园，在百仕达老年人活动室举办，有80位老年人到现场聆听讲座。

活动由张学军主任为广大老年人开展老年人健康知识讲座。她毕业于第一军医大学。曾在军队及多家三甲医院从事临床医学工作三十余年。

2000年任罗湖区干部保健办主任，从事干部保健。体检。健康管理等工作。退休后返聘於罗湖医院健康体检中心工作至今。现担任罗湖区老年协会理事。卫生局关心下一代工作委员会常务副主任。有丰富的临床工作经验，善于学习和沟通。有极强的亲和力。多次获得深圳市及罗湖区十佳医务工作者，健康教育先进个人等殊荣。

此次健康知识讲座以老年人常见的高血压、冠心病、脑梗以及糖尿病的防治为主要宣讲内容，重点向大家传授老年人常见疾病的预防和治疗方法，普及了突发性事故及突发急症的院外自救互救知识。

张主任指出最好的治疗办法首先是管住嘴，善于利用食疗来改善体质，营养饮食，保持良好的生活习惯；其次选择有益的日常运动，丰富晚年生活，通过一些关键的穴位来保健养生；最后就是通过科学方法养生，不能盲目服用保健产品来治疗疾病。建议老年人应该多参加运动，健康饮食，多沟通交流，保持心里平衡，乐观生活。讲座内容丰富十分精彩，以生动的案例、朴实的语言，让大家受益匪浅。

健康知识讲座通俗易懂，贴近老年人生活，学有所得。老年人纷纷表示，通过专家的讲解，懂得了许多健康知识保持身体健康起到了很大的帮助，散会后还有好多的老年人围着咨询，受到了老年人的一致好评。