“学会控制情绪”

  “学会控制情绪”

——平南社区幸福家园主题教育讲座

       近日，平南社区党群服务中心为居民送上一门幸福家圆家庭教育主题讲座——“情絮飘飘”情绪管理。吸引了近25名居民参与。

       “试图奴役情绪的人，终将成为情绪的奴隶。不要做情绪的主人，做他的朋友。”讲师在讲座最后跟大家分享的这句话，也是贯穿整个讲座的主旨。当我们受制于人生大道理、生活中喜闻乐见的小例子，通过和大家现场游戏互动的方式教养、普遍认知，而无法让自己的情绪得到一个宣泄时候，也是我们将真实的自己推开的时候。曲老师基于专业的心理知识，配上妙趣横生的通俗语言，用生活，帮助大家理解“情绪”的含义，向大家传递“表达情绪是人类的合理需要”的观念，鼓舞大家合理表达情绪。无论是喜、怒、哀、惧，都有存在的意义，也都有被表达的权力。曲老师与大家的互动良好，大家沉浸在“走进情绪”这一神奇的过程中，也学习到了一些自我与他人情绪管理的小方法。

       情绪，是我们灵魂的呼喊，而让这些声音合理表达则是我们在成长过程中的必修课。试着与情绪为友，也试着更勇敢的靠近真实的自己。（通讯员：刘佳、罗慧琴）