【龙岭社区】健康管家经验分享会

          2018年10月24日上午，龙岭社区党群服务中心大厅忽然引来了许多老人围坐在一起。仔细一看原来是龙岭社区党群服务中心在开展健康管家经验分享会呢！

    此次活动的开展旨在提高社区老年人对慢病危害的认识，通过活动搭建一个健康知识学习分享的平台，邀请社区慢病老人参与活动，互相分享自己的健康管理经验，提高大家对慢病管理的学习和了解。

社工首先问大家知道慢病是什么？有组员回答：“慢病不是一下子就发生的，是慢慢累积起来的病，像三高。”大家也相互补充。接着，社工通过提问大家有哪些因素会大致慢病的形成，根据大家的答案引来相对的管理对策，分别从饮食、运动、心态以及作息等方面入手。之后，社工让每位组员分别从饮食、运动以及情绪管理三方面写出自己平时生活中的一些经验，随后邀请组员进行分享。有组员说到要选择适合自己的运动，根据自己的体质来。

组员周叔叔也进行分享，讲了从饮食方面要清淡，也要均衡饮食；在运动方面可以散散步；在情绪管理方面为人要气量大，平时和大家相处融洽、微笑待人，这也是叔叔长寿的秘诀。叔叔的回答引来组员的肯定。

大家也都积极发言，也有些组员表示赞同观点，现场氛围也比较融洽，大家都互相交流平时的一些运动、像跳舞、做操等兴趣类的活动。社工也鼓励组员多发掘自己的兴趣，尝试一些适合自己的运动。

活动最后，社工帮大家总结了本节活动的主要内容，也有组员表示后续可以链接相关的资源来社区讲讲健康知识，社工表示可以考虑。

通过此次分享会，不少组员表示通过成员互动分享，也学到了大家一些关于健康方面的方法，表示以后也可以多多开展类似的服务，为大家增长健康知识。