罗湖区老体协2018年“幸福老人”健身球操交流活动

日期： 2018-09-11 22:48:32　西岭社区老协通讯员惠玲来源：

2018年9月11日上午，由罗湖区老体协、罗湖区民政局、罗湖区文体局举办的罗湖区2018年“幸福老人”健身球操交流活动在罗湖区体育馆隆重举行。交流项目有：全国规定套路11套、全国健身推广套路（歌唱祖国）、自选自编套路。

来自各社区老协的三十多个参赛队伍欢一堂，场面热闹非凡，队员们个个神采奕奕，精神抖擞，充满信心赢取好成绩。

健身球操主要是通过用手上的球击打身体的每个穴位达到健身保健功能，正面击打足三里、肺俞、心俞、阳陵泉起到调理脾胃，疏肝利胆功能。背面击打肾俞、腰阳关大肠俞、气海俞等对泌尿系统有保健作用。

罗湖区老体协举办这样的活动就是要让辖区的老年人们走出家门，通过锻炼达到强身壮肾，固本调理作用。

西岭社区老协的健身操球队员们通过90天紧张和辛苦磨炼自选自编套路（走向复兴）歌唱祖国健身球操展示在评委和观众面前，她们每打出一个动作都是有力准确整齐，赢得评委和观众的热烈掌声，获得了优秀奖状。