宝安区老协举办业务培训班

      8月27-28日，宝安区老年协会举办了为期2天的业务培训学习，钟育新会长率全体班子成员、理事、各街道老年协会会长、秘书长等数十人参加了培训学习，钟天伦副会长主持会议。

为提升基层老年协会会长、秘书长和业务骨干开展为老服务的能力和自我保健水平，区老年协会专门邀请了宝安区人民医院心血管内科主任医师许金成主讲专题保健讲座《急性心肌梗塞的前兆和预防》。

 他釆用图文并茂、形象直观的APP，从心脏冠状动脉的结构和功能、心肌细胞的生理特点，讲到心肌梗塞的诱因、易患人群，以及常见的急性心肌梗塞前兆的各种症状。

 通过听讲座，大家对急性心梗的表现形式有了更多的认识，还了解到除了遗传因素外，过劳、过于激动、高盐高脂、暴饮暴食、寒冷刺激、便秘、吸烟、过度饮酒等都有可能引发心梗。听到心肌梗塞造成的严重后果，与会的会长们问道：“心肌梗塞可以预防吗？”许主任回答：“尽管心梗发病急，病情重，但研究发现，90%的心梗是可以预防的。”

 他建议，要限制食盐摄入量，每日不超4克。要少食多餐，细嚼慢咽，饮食要低胆固醇、低脂肪、戒烟限酒。平时注意适量运动，避免过激情绪，天气变化时特别要注意防护，不在过饱或过饥情况下洗澡，早上醒来不立即起床。总结起来就是一句话：管住嘴，迈开腿，情绪稳定多喝水。

 许主任的讲解举例翔实、深入浅出、通俗易懂，大家听得频频点头。讲座结束后，街道会长、秘书长们还围着许主任咨询了许多卫生保健的问题。

 为了进一步推进宝安各基层老年协会老年志愿者服务队的规范化建设，区老年协会常务副会长黄瑜玲以《志愿者与志愿者服务  兼谈老年志愿者活动立足社区》为题作了专题讲座。

 黄会长表示，深圳是志愿服务走在全国前列的城市，深圳的“志愿者之城”建设成果丰硕，鹏城处处都活跃着志愿者的身影，而老年志愿者队伍成为一道靓丽的风景线。

 讲座中，黄瑜玲常务副会长从志愿服务的宗旨、志愿者工作的特征、如何正确认识志愿工作、志愿服务与传承中华美德、深圳“志愿者之城”建设等内容引入，对落实市老龄办、市老年协会印发的一系列推进老年志愿者队伍规范化建设的文件精神提出了建议，要求有条件的街道和社区老年协会，完善工作机构和管理办法，健全工作机制，提升服务效果。黄瑜玲常务副会长充分肯定了我区各基层老年志愿者服务队的工作成绩。

 据统计，截至2018年5月底止，宝安共有老年志愿者服务队145支，老年志愿者3870人，其中有五星级义工25人。他们在开展助人自助、关心帮扶困难老人和高龄老人、维护社区文明有序环境、传承中华优良传统、丰富社区文化生活等方面都做出了积极贡献。黄瑜玲常务副会长要求各街道各社区老年协会再接再厉，结合实际，立足社区，因地制宜，因人制宜，以“以老助老”为重点，以小型、多样、灵活、分散、就近为原则开展好志愿服务，让“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神更加深入人心，为推进社会的文明和进步发挥积极作用。

    与会同志们表示，此次培训内容丰富充实，针对性强，非常切合基层实际。通过培训，大家学习掌握了与自身健康密切相关的医学知识，并进一步明确了开展老年志愿工作的规范化要求，增强了大家做好老年工作的信心，为今后开展好基层老年协会的工作奠定了扎实的基础。