翠鹏社区民微项目高血压预防与保健活动成功举办

        8月16日下午，民生微实事自我健康管理中医适宜技术项目最后一场讲座高血压预防与保健，在翠鹏社区成功举行，连续的四节课圆满顺利并同时得到了社区居民和老年朋友们的欢迎支持和积极参与，活动由翠鹏社区党委，翠鹏，太白社区居民委员会主办，深圳市营养健康学会执行。
        几十年来，我国人群高血压患病率居高不下且呈持续上升的趋势，调查表明，目前我国约有2亿高血压患者即每十个成年人中就有两人患高血压越战全球高血压人数的五分之一。
        此次讲座由深圳市营养健康学会资深专家王鹏主讲，专家针对翠鹏社区居民的健康状况，讲解高血压的发病原因，高血压诊断标准，老年人高血压的特点，临场表现和危害等，并在课堂上教大家应用中医适宜技术拨火罐等方法进行保健，通过改善生活行为进行健康管理，专家告诉大家，要正确对待合理饮食和运动，尽量非药物治疗，1，松弛乐观，保持良好的心态，2，减轻体重，3，合理饮食，4，适量运动，5，戒烟戒酒，改善生活行为。
        高血压其实并不可怕，让大家树立对自己的健康负责和对高血压可防可控的信念，并表示通过此次学习咨询指导健康教育，分享健康管理成功等方式，给大家提供自我管理的有效技术促进高血压，学会防治知识技能的提高，使其学会自我管理高血压病症的能力，保健自己，做好自己健康的责任人，吃好喝好身体好！