布心社区“美丽伽人”妇女瑜伽正式授课
日期： 2018-05-24 17:22:30
来源： 深圳老年协会
民生微实事东湖街道布心社区“美丽伽人”妇女瑜伽正式授课
瑜伽起源于印度，它是一种能 修心、修身、修灵、增强体质的运动，也适合各种年龄。
5月24日上午，民生微实事项目走进了东湖街道布心社区，社区服务中心领导请来瑜伽教练李小姐，（李小姐年轻漂亮！我们称之为李老师），为社区30多位瑜伽爱好者正式授课。
瑜伽动作繁多，有龙式、婴儿式、拱式、天鹅式、跪立、站立等等，一般会根据年龄特点而定式学习。今天李老师为30多位社区资深美女学习瑜伽的基本动作：站立三式，跪立式，婴儿式。貌似简单的动作，做起来不是那么的容易，李老师不厌其烦小心翼翼地一遍一遍扶助勾正每一位，在座的学员不惧大汗淋漓，克服疼痛，一遍又一遍地练习。
一个多小时的扶助训练下来，学员觉得整个身体疼痛过后都非常轻松舒坦。纷纷表示会继续进行完成课程，坚持锻炼出美丽健康的体魄。
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