悦太极 悦健康

     首先，由王魁老师介绍，陈式太极拳是中国传统武术的一种，吸取了古典哲学和传统的中医理论，动作柔和、缓慢、轻灵，长期练习不但能强身健体，还能调节人的心态，对三高、肥胖、失眠、腰椎肩颈等亚健康或心脑血管、糖尿病等慢性疾病有着降低的作用。

      活动现场，王老师教大家基本动作，”马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，动作要缓慢、有力”，大家摆起了姿势，跟着学了起来，老师亲身指导，并一一对大家不正确的姿势进行纠正。课程虽然简短，但老师深入简出的讲解，让在场的居民感受到了太极拳的魅力，受到了社区居民的热烈欢迎。

      通过开展此项活动，是希望社区居民能把中国传统武术当成文化娱乐生活的一部分，弘扬中华传统文化，同时也增进邻里感情，促进社区和谐发展。（江广萍）