你知道如何保持心理健康吗？—走进新秀社区心理健康课堂

为了普及老年人心理健康知识，提高社区老年人的晚年生活质量，4月24日下午，新秀社区开展了长者心理健康讲座，由罗湖区心灵援助驿站的专家孙晓梅老师主讲，50多位老年人参与了本次讲座。

热身游戏“拍7”拉开了活动序幕，老师先是让参与者报数字1—7，遇到7的时候要以拍手代替报数，如果出现错误的话则向大家做自我介绍，通过游戏，各参与者慢慢熟悉起来了。接下来的游戏“大西瓜、小西瓜”也受到参与者的青睐，两个游戏之后整个现场气氛变得活跃起来，老师澄清道：这两个游戏主要是考验大家的反应能力，平时多玩这种游戏还可以预防老年痴呆。游戏之后，心理健康讲座正式开始，老师以PPT讲解+提问的方式开始课程内容，包括老年人的心理特征、常见不适应心理及相关情绪因素以及老年人应该如何保持心理健康等，老师与参加者的现场互动十分和谐。

此次讲座，使参加者对心理健康知识有了更全面的了解，有利于老年人保持心理健康，提高晚年生活质量。