中医养生健康知识讲座

 2018年4月16号，龙岭社区党群服务中心的彩虹社工联合白云山和记黄甫中药协作开展中医养生健康知识健康讲座。

  讲座开展前十分钟就有很多叔叔阿姨提前到达，社工先播放视频让他们看着耐心等待，并进行有序的现场签到。讲座开展，讲师主要从三个方面给服务对象讲解养生知识，分别是健脾胃、养肝肾、护心脑，健脾胃讲了关于食疗养生的方法，叔叔阿姨对吃哪些食物可以健脾祛湿防春燥很有兴趣，讲师也给大家讲了一些健康养生小贴士：每天早上一杯蜂蜜水可以补中益气、润肠通便，多吃大枣可以省酸增甘，以养脾气等等。在讲座的最后，讲师播了一套健康操视频让叔叔阿姨跟着做，调动了叔叔阿姨们的积极性，现场气氛活跃。叔叔阿姨们还踊跃要求拷贝健康操的视频，让他们回家也能跟着学，通过这样趣味的运动可以让社区老人们达到健康锻炼的目的。通过这次讲座给予了居民一个学习中医养生健康知识的机会，受到了现场居民的认可和赞誉。